De acuerdo con expertos, con estudios y con la filosofía budista, practicar la compasión es un camino seguro para liberarse de los traumas.
En sánscrito la palabra yoga significa unión. Es un estado de mayor conciencia y presencia, de conexión con uno mismo y de bienestar mental y emocional, lo cual te lleva a tener una mejor relación con los demás.