El cansancio, la irritabilidad y sentir que “ya no eres la misma” pueden ser señales de agotamiento emocional.
En este caso, Laura comparte su experiencia y el Dr. José G. Bejarano explica cómo reconocer estas señales, cuándo pedir ayuda y qué puedes empezar a hacer para recuperar tu bienestar.
El estrés en exceso puede elevar la hormona del cortisol e influir en la microbiota intestinal, las emociones y la forma en que te relacionas con tu pareja.
Cuando los padres envejecen y descuidan su salud, la preocupación en los hijos puede crecer con el tiempo. En esta entrega de Expertos Responden, el geriatra Dr. Aldo Guevara D’Aniello aborda la carta de un lector y explica cómo acompañarlos en el cambio de hábitos sin afectar su independencia.
En nuestra sección Consultorio, el Dr. Iván Valencia responde la consulta de Matilde, una lectora de 27 años diagnosticada con útero subsepto parcial tras una pérdida gestacional.
Lograr un embarazo no es solo cuestión de tiempo, sino de sincronía. Si tus ciclos son cortos, tu calendario cambia. Aprende con la Dra. Melba Torres a identificar tus días fértiles y a descifrar las verdaderas señales de tu ovulación para dar el paso definitivo hacia el positivo que estás buscando.
A través de la nutrición, la psicología y la epigenética, descubrirás las herramientas científicas y emocionales para transformar tu estilo de vida y proteger el futuro de tus hijos.
Descubre por qué el cloro de la piscina deshidrata tu pelo y altera el color de los tintes. Dos expertas de la peluquería nos revelan los mejores consejos y tratamientos para proteger tu salud capilar esta temporada.
El ayuno intermitente es un método que alterna momentos para comer con otros de abstinencia, y se centra en el horario de consumo —generalmente tras 12 a 16 horas— más que en los alimentos específicos.
Descubre cómo la fisioterapia puede ayudarte si experimentas dolor, tensión muscular, movilidad limitada, incontinencia urinaria o dificultades para dormir tras entrenamientos intensos. Dos fisioterapeutas te lo explican en detalle.
