Las manchas en las manos no siempre son una señal de la edad. La exposición acumulada al sol y la falta de protección solar pueden favorecer su aparición. Dos dermatólogas te explican cómo prevenirlas, qué opciones existen para atenuarlas y en qué momento conviene consultar a un especialista.
Por Sheyla Mosquera
“Cuando conocí a Luis, me encantaron sus pecas en los hombros y las manchas marrones en sus manos. Sus 40 años y su bronceado lo hacían ver más atractivo, pues se dedicaba a nadar en la piscina o se iba a la playa a surfear cada fin de semana”, cuenta Rosa María, de 28 años.
Pero un día ella se sintió nerviosa. Él le tomó las manos y se quedó mirándolas fijamente. De manera sutil, le preguntó: “¿Mi amor, por qué tienes esas pequeñas manchas en las manos si tú no surfeas?”. Ella no supo qué responder.
Desde entonces, Rosa María esconde sus manos cada vez que puede. Relacionó esas manchitas, aunque escasas, con los léntigos solares que tiene su mamá, de 63 años, y su abuelita, de 86. Sintió que los años se le venían encima.
La historia de Rosa María quizá no sea ajena a ti.
Pero ¿también te has preguntado si esas manchas marrones en las manos son solo por el paso del tiempo? ¿Se deben únicamente a la edad o aparecen por exponerte tanto al sol?
Y si no te gustan, ¿qué puedes hacer para suavizarlas?
El sol y la aparición de las manchas solares en las manos
Según la dermatóloga Bertha Naula Merchan, especialista en Dermatología Estética, los léntigos solares o manchas marrones en las manos son más frecuentes y aparecen a más temprana edad en pacientes de piel blanca.
También pueden presentarse en quienes tienen antecedentes hereditarios y, por su actividad laboral, han estado más expuestos a la radiación solar, como arquitectos, pescadores y taxistas, entre otros.
Pero ¿por qué aparecen las manchas solares en las manos? “La radiación solar recibida durante la vida va dañando el ADN, es decir, el material genético, y en esto no hay retroceso”, dice la especialista.
La piel tiene memoria y las exposiciones a la radiación solar acumulan daño según su frecuencia. Por eso, la radiación afecta su estructura y deteriora el colágeno y la elastina, entre otros componentes.
“El uso de fotoprotector solar no detiene la aparición de manchas en su totalidad, pero sí puede desacelerar este proceso”.
Por eso, proteger las manos también es importante para prevenir las manchas por exposición solar. Siempre están expuestas a numerosas actividades y al contacto habitual con el agua y distintos productos, factores que hacen necesario mantener una rutina de cuidado e hidratación.
Además, el lavado frecuente puede reducir el tiempo que permanecen sobre la piel los productos hidratantes y los protectores solares. De ahí que sea fundamental reaplicarlos, en especial después de lavarte las manos, para mantener la protección solar de las manos durante el día.
“Si no existe el hábito de aplicar filtro solar en esta parte del cuerpo, las manos quedan más expuestas a la radiación ultravioleta”, asegura la doctora Naula. Esta exposición puede favorecer la aparición de manchas solares en las manos a lo largo del tiempo.
¿A qué edad suelen aparecer las manchas en las manos?
Para la doctora Rooxi Casquete, en su consulta dermatológica rara vez ha tenido pacientes jóvenes que acuden específicamente por manchas en las manos. Por lo general, quienes se preocupan por su aparición son personas de mediana edad en adelante.
Cuando se trata de parejas, comenta, es la mujer la que por lo general muestra interés por mejorar el aspecto de las manchas en las manos y anima a su esposo a buscar ayuda para mejorar las lesiones.
Las manchas solares en las manos, explica la dermatóloga Casquete, se presentan en pacientes adultos mayores de 40 años. Además, considera que están determinadas por la exposición solar. “Entre más temprana y constante ha sido, dará lugar a que ellas se inicien de manera precoz, aunque son de instalación progresiva en tamaño, número y tono”.
“En ocasiones, las manchas en las manos pueden aparecer casi de un día para otro. Esto podría deberse al contacto con algún producto que, al tocar la piel, produjo una reacción de fototoxicidad. Esta condición causa una especie de bronceado agudo con manchas inicialmente eritematosas que se oscurecen de forma rápida”.
Manchas en las manos que requieren vigilancia
No todas las manchas en las manos son iguales. Según la doctora Bertha Naula, debes prestar atención a cualquier lesión, sobre todo si aparece en una zona expuesta al sol. Si notas que cambia de forma, tamaño, bordes o coloración, o que su superficie se vuelve irregular, es importante que consultes a un dermatólogo. Esto incluye también los lunares que aparecen después de los 40 años.
“Si observamos que las lesiones se tornan de superficie áspera o costrosa, podría tratarse ya de una queratosis actínica, que es una alteración precancerosa”.
La doctora Roxi Casquete explica que las manchas comunes son regulares, progresivas, de tono parejo y no producen casi ningún síntoma o molestia. En cambio, cuando una lesión pigmentada e irregular provoca picazón o sangra con facilidad, constituye un signo de alarma y requiere la consulta inmediata con un profesional.
Cómo prevenir y tratar las manchas en las manos
Para prevenir nuevas manchas en las manos, la doctora Roxi Casquete recomienda proteger la piel de la exposición solar prolongada, usar cremas hidratantes y elegir productos de limpieza suaves. Estos hábitos ayudan a cuidar las manos y reducir el daño asociado a la radiación ultravioleta.
La especialista considera que, una vez instauradas las manchas solares en las manos, no hay una crema que sea eficaz en eliminarlas por completo.
Sin embargo, se pueden utilizar productos con efecto peeling para ayudar a removerlas. El proceso es muy lento y únicamente se puede notar un ligero cambio en la piel, porque no solo hay manchas, sino que también se observa fotodaño, envejecimiento prematuro y extrema resequedad.
En otras ocasiones se pueden realizar cauterizaciones o criocirugía. Sin embargo, estos procedimientos también pueden producir hiperpigmentación, es decir, oscurecimiento de la piel, o hipopigmentación, que se manifiesta con manchas blancas, que tampoco son agradables.
“No hay desaparición de las manchas de manera definitiva. No obstante, puede haber una mejoría en el tono y la hidratación de la piel, y lo más importante es evitar la exposición y el mal hábito de recibir sol sin la debida protección. Y, sin lugar a dudas, hidratar mantiene una piel más saludable.”
Asimismo, la doctora Naula señala que otro tratamiento muy eficaz para atenuar las manchas solares en las manos o léntigos solares es el láser QS, que en una o dos sesiones ofrece resultados estéticos favorecedores. Este utiliza pulsos muy breves de energía para actuar sobre el pigmento.
En la actualidad, también se cuenta con productos orales que, si bien no reemplazan a los protectores solares, dan un refuerzo interno, disminuyendo la oxidación y el daño actínico en las células. Algunos contienen ingredientes como Polypodium leucotomos, vitaminas, antioxidantes, espino amarillo, entre otros.
Qué componentes buscar en una buena crema para cuidar las manos
Según la Dra. Bertha Naula, una buena crema hidratante para cuidar las manos debe tener los siguientes componentes:
- Ácido hialurónico, urea y glicerina: permiten retener agua en la piel.
- Manteca de karité y ceramidas: evitan que el agua se evapore fácilmente de la piel.
- Antioxidantes, como la vitamina E y el pantenol: hidratan de manera profunda la piel.
- Protector solar con SPF 50: ayuda a proteger las manos de la radiación ultravioleta.
¿Alguna de ustedes ha logrado eliminar o disminuir las manchas marrones de las manos? ¡Cuéntenme! ¿Qué método, crema o tratamiento les ha funcionado de verdad?
